Home » , » Vitamin C Untuk Mengusir Badmood

Vitamin C Untuk Mengusir Badmood

Written By BloggerMuda on 31 May 2012 | 12:24 AM


Selain pengaruh positif vitamin C pada perbaikan mood ini dibuktikan melalui penelitian di atas,  vitamin C  juga membantu memperbaiki mood dengan cara mengurangi stres. Ketika stres, tubuh akan memproduksi radikal bebas dalam jumlah besar dibandingkan biasanya.
Vitamin C bertindak sebagai antioksidan kuat yang mampu menangkal radikal bebas dengan efektif. Selain membantu Anda mengurangi stres,  vitamin C  dalam tubuh yang cukup juga membantu mengembalikan tekanan darah dan kortisol ke tingkat normal.

Untuk meningkatkan mood Anda dengan segera, konsumsilah buah-buahan yang mengandung  vitamin C  seperti jeruk, stroberi, buah kiwi, atau gunakan  vitamin C  dalam bentuk tablet kunyah untuk memperbaiki mood Anda kapan saja dan di mana saja.

Selain mendapatkan  vitamin C , anda juga bisa mengasup vitamin B, D, dan E untuk memperbaiki mood Anda. Semua vitamin ini bisa Anda dapatkan dalam makanan ataupun dalam bentuk suplementasi.

Source: http://duniafitnes.com
Share this article :
 
Support : Copyright © 2012. Ramuan Obat Herbal dan Informasi Tips Kesehatan - All Rights Reserved
Template Created by Creating Website
Proudly powered by Blogger